{"id":8288,"date":"2024-09-25T11:21:39","date_gmt":"2024-09-25T11:21:39","guid":{"rendered":"https:\/\/b36oyymf.myrdbx.io\/?page_id=8288"},"modified":"2026-02-17T13:00:09","modified_gmt":"2026-02-17T13:00:09","slug":"retreats-und-auszeiten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alt.linden-gut.eu\/de\/fasten\/retreats-und-auszeiten\/","title":{"rendered":"Retreats und Auszeiten"},"content":{"rendered":"\t\t
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Retreats - Ihre Auszeit in der Rh\u00f6n<\/div>
\nInmitten einer malerischen H\u00fcgellandschaft finden Sie unser BIO HOTEL Lindengut. Die Lage, Bio-Verpflegung, N\u00e4he zur Natur und Herzlichkeit bieten den perfekten Ort f\u00fcr ein Retreat.<\/div><\/div><\/div><\/div>
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Bewegung f\u00fcr K\u00f6rper & Geist<\/div>
Unsere Bewegungsgruppen bieten in kleiner Runde die M\u00f6glichkeit, den K\u00f6rper in Ruhe und f\u00fcr Stabilit\u00e4t zu mobilisieren.<\/div>
Hier klicken<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
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Retreats und Auszeiten<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Eines der Hauptziele eines Retreats ist es, den Teilnehmern die Gelegenheit zu geben, sich von den Anforderungen des Alltags zu l\u00f6sen und sich auf ihre pers\u00f6nliche Entwicklung zu konzentrieren. Dies kann durch Meditation, Yoga, Achtsamkeits\u00fcbungen, kreative Workshops und andere therapeutische Aktivit\u00e4ten erreicht werden. Retreats bieten einen gesch\u00fctzten Raum, in dem Menschen ihre innere Welt erkunden k\u00f6nnen, fernab von den \u00fcblichen Ablenkungen und Stressoren.<\/span><\/p>

In vielen F\u00e4llen werden Retreats in idyllischen Umgebungen abgehalten, wie abgelegenen Bergregionen, am Meer oder inmitten der Natur. Diese Orte tragen dazu bei, eine Atmosph\u00e4re der Ruhe und Gelassenheit zu schaffen, die f\u00f6rderlich f\u00fcr die pers\u00f6nliche Erneuerung ist. Die Verbindung mit der Natur spielt dabei eine wichtige Rolle, da sie als Inspirationsquelle und Quelle der inneren St\u00e4rke dient.<\/p>

Retreats k\u00f6nnen auch thematisch ausgerichtet sein, um den unterschiedlichen Bed\u00fcrfnissen der Teilnehmer gerecht zu werden. Es gibt beispielsweise spirituelle Retreats, die sich auf Meditation und Selbsterkenntnis konzentrieren, sowie Wellness-Retreats, die sich auf Entspannung, gesunde Ern\u00e4hrung und k\u00f6rperliche Fitness konzentrieren. Team-Retreats sind eine weitere Form, bei der Gruppen gemeinsam Zeit verbringen, um ihre Zusammenarbeit zu st\u00e4rken und Teamgeist aufzubauen.<\/span><\/p>

Die positiven Auswirkungen von Retreats auf das physische und mentale Wohlbefinden sind gut dokumentiert. Die Teilnehmer kehren oft mit einem Gef\u00fchl der Erfrischung, Klarheit und neuer Motivation in ihre t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten zur\u00fcck.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Retreats auf dem LindenGut<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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7 Chakren Kurs mit Dr. Judith Gutberlet <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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19. bis 26. Juli 2026<\/h2>

Diese Woche wird eine wundervolle gemeinsame Reise werden. An sieben Tagen wenden wir uns den sieben Haupt-Chakren und ihren Themen zu.\u00a0<\/span><\/p>

Wir gehen auf Selbst-Erforschung, schulen unser K\u00f6rperbewusstsein, formen einerseits unseren K\u00f6rper mit kurzen st\u00e4rkenden Yoga-Einheiten und regenerieren andererseits durch ausgleichende Entspannung und pflanzenbasierte biologische Ern\u00e4hrung.\u00a0<\/p>

Durch stoffwechsel-aktivierende \u00dcbungen, Detox-Getr\u00e4nk am Morgen sowie weitere unterst\u00fctzende Ma\u00dfnahmen und mit den zwei nahrhaften basischen Mahlzeiten am Tag (wodurch wir ganz nebenbei Intervall-Fasten praktizieren) entgiften wir und erreichen ein leichtes, flexibles und kraftvolles K\u00f6rpergef\u00fchl.\u00a0<\/p>

Genauso wichtig wie die Ern\u00e4hrung, Bewegung, und Regeneration f\u00fcr den K\u00f6rper, ist die geistige Hygiene. Meditation und das Journaling erm\u00f6glichen Dir, Dich wieder mehr mit Deinem Inneren zu verbinden.\u00a0<\/p>

Au\u00dferdem n\u00e4hrt uns der Kontakt, Spa\u00df und Austausch in der Gruppe. Dazu wird bei einem Koch-Workshop, an freien Nachmittagen und beim Abendprogramm reichlich M\u00f6glichkeit sein.<\/p>

Steige aus den t\u00e4glichen Routinen aus und nutze diese Woche, um in die Energie in Dir einzutauchen. Du wirst Dich nach dieser Woche kraftvoller und ges\u00fcnder f\u00fchlen und mehr bei Dir angekommen sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Tagesablauf<\/strong><\/p>

08:00 Uhr sanftes Morgen-Yoga mit anschlie\u00dfender Pranayama-Praxis und\u00a0Meditation, Impuls des Tages\u00a0<\/span><\/p>

08.45 Uhr Tee, Detox-Getr\u00e4nk + Journaling<\/p>

09:30 Uhr Yoga passend zum Chakra des Tages<\/p>

11:00 Uhr VEGETARISCHER BRUNCH<\/p>

12:30 – 17:00 Uhr Zeit zum Chillen, f\u00fcr Spazierg\u00e4nge, Ausfl\u00fcge, Besinnung,\u00a0Austausch, Basenfu\u00dfbad, Sauna, Leberwickel, Ruhe, Massagen,\u00a0<\/span>Literatur, Sonnenbad\u00a0<\/span><\/p>

Dienstag 15:30 – 17:00 Uhr Koch-Workshop, daf\u00fcr freier Abend<\/p>

17:00 Uhr kurze kr\u00e4ftigende Yoga-Einheit vor dem Essen<\/p>

17:30 Uhr VEGETARISCHES DINNER<\/p>

19:30 – 20:30 Uhr Abendprogramm, z.B. Yoga-Nidra, Chanten, Chakra-Meditation<\/p>

Sonntag, Anreisetag\u00a0<\/strong><\/p>

bis 15:30 Uhr Anreise (Zimmer sind ab 15:00 Uhr bereit)<\/p>

16:00 Uhr Begr\u00fc\u00dfung Kennenlern-Runde, Matcha-Banane-Granita<\/p>

16:30 Uhr Chakra-Yoga und Impuls des Tages<\/p>

17:30 Uhr Journaling, Pause<\/p>

18:00 Uhr VEGETARISCH\/VEGANES DINNER<\/p>

20:45 Uhr Yoga-Nidra<\/p>

Sonntag, Abreisetag<\/strong><\/p>

08:00 Uhr sanftes Morgen-Yoga mit anschlie\u00dfender Pranayama-Praxis und\u00a0Meditation\u00a0<\/p>

08.45 Uhr Tee, Detox-Getr\u00e4nk, Journaling\u00a0<\/p>

09:00 Uhr\u00a0 FR\u00dcHST\u00dcCK, Abschlussrunde<\/p>

10:30 Uhr Abschied (bis 11:00 Uhr Auschecken)<\/p>

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Judith\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Detox\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Judith Gutberlet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Dr. Judith Gutberlet (Dipl.-Humanbiologin) ist Yogalehrerin, Kursleiterin Stressbew\u00e4ltigung\/Stressmanagement, Ayurveda-Ern\u00e4hrungsberaterin, Fastenleiterin und gibt Breuss- und Thai-Yoga-Massagen.\u00a0<\/p>

Der menschliche K\u00f6rper faszinierte mich schon immer. So f\u00fchrte mich mein Weg vom Studium der Humanbiologie zur Heilpraktikerin und Yogalehrerin. Ich m\u00f6chte meine Erfahrungen und das in den Jahren integrierte Wissen aus verschiedenen Bereichen (Hom\u00f6opathie, Ern\u00e4hrung, Stressbew\u00e4ltigung\/Stressmanagement, Ayurveda, Yoga, Fasten) nutzen, um M\u00f6glichkeiten der Gesunderhaltung anzubieten, die nachhaltig wirken.<\/p>

www.wissen-und-heilen.net<\/a><\/p>

www.modern-bunt-gesund.de<\/a><\/p>

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Preise f\u00fcr das Yoga-Retreat<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kursbeitrag als Fr\u00fchbucher bis zum 19.4.2026: 350,- \u20ac<\/strong>, ab dem 20.04.2026: 390,- \u20ac<\/strong> (Sonntag bis Sonntag), zzgl. Unterkunft und Verpflegung im G\u00e4stehaus Lindengut, Dipperz \u00a0– wird direkt bei der Leiterin bezahlt<\/p>

Yoga-Matten, Bl\u00f6cke und Meditatinskissen k\u00f6nnen im Hotel f\u00fcr 10 \u20ac\/Woche geliehen werden. Decken sind vorhanden.\u00a0\u00a0<\/p>

Verpflegungspauschale pro Person (\u00a069,90\u20ac<\/span>\u00a0pro Tag) 489,30\u20ac f\u00fcr die Woche – beinhaltet ganzt\u00e4gig Wasser & Tee, spezielle Detox Getr\u00e4nke & Vegetarische Gerichte zu den jeweiligen Zeiten.<\/span><\/p>

Die Anmeldung f\u00fcr den Kurs erfolgt direkt \u00fcber das Formular unten rechts. Eine Buchungsanfrage f\u00fcr Zimmer und Verpflegung erfolgt \u00fcber das Anfrageformular unten links.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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F\u00fcr unsere einzigartigen und individuellen Baum-ARTEN-Zimmer inklusive Verpflegung<\/span> gelten folgende Preise pro Person:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Kategorie A<\/h5>

Preis pro Person<\/p>

  • EZ: 1042,30 \u20ac<\/span><\/li>
  • DZ: 874,30 \u20ac<\/span><\/li><\/ul><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Kategorie B\/C<\/h5>

    Preis pro Person<\/p>

    • EZ: 1105,30 \u20ac<\/li>
    • DZ: 930,30 \u20ac<\/li><\/ul><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Kategorie D<\/h5>

      Preis pro Person<\/p>

      • EZ: 1182,30 \u20ac<\/li>
      • DZ: 961,80 \u20ac<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Kategorie E<\/h5>

        Preis pro Person<\/p>

        • EZ: 1259,30 \u20ac<\/li>
        • DZ: 1049,30 \u20ac<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Bio-Herberge<\/h5>

          Preis pro Person<\/p>

          • EZ: 964,32 \u20ac<\/li>
          • DZ: 801,82 \u20ac<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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            Kategorien:<\/span><\/p>\n

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            • Kat A:   (Zimmer Birke mit eigenem WC und Waschbecken gegen\u00fcberliegend und Duschenutzung im Saunabereich)<\/li>\n
            • Kat B\/C:  (mit eigenem exklusiven Bad gleich gegen\u00fcber nur zur eigenen Nutzung, Zimmer Apfel\/Esche\/Ulme\/Kastanie\/Birne)<\/li>\n
            • Kat D: (mit transparentem integriertem Bad\/Zimmer Ahorn&Elsbeere)<\/li>\n
            • Kat E:  (mit Bad – Zimmer Zirbe und Zimmer Kirsche)<\/li>
            • Bio-Herberge: (zentral gelegener Sanit\u00e4rbereich f\u00fcr alle G\u00e4ste)<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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              Anmeldung<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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